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潜在能力の引き出し方について知っておこう。これが出来れば百人力のパワーを発揮できます。
人間の脳の稼働はは９０%の潜在能力、普段は残りの10%しか使っていません。
もしそのパーセンテージを上げれたら、仕事やスポーツなど高い能力を発揮する事が出来ます。
最大限に発揮するにはどうすればいいのでしょうか？
目標設定をなるべく長期で明確に設定する。
目標を細かく長期的に設定する事で一つ一つの立てたブラッグをクリアして、達成感を得ると同時にモチベーションを維持します。
タスクをメモして一日に何度か繰り返し考える。
繰り返し考える事で、習慣化され、考えなくても同じ行動を取る事が可能になります。そうする事で潜在意識を上手く稼働させる事が出来るのです。
イメージトレーニングして潜在意識に働きかける。
イメージする事でより目標を明確に意識させ、脳に強くインプットさせる事が出来ます。無意識のうちに目標達成に向かう行動パターンを取る事が出来ます。
瞑想して脳をリセットさせる。
瞑想して脳をリラックスさせる事でより高いパフォーマンスを発揮する事が出来ます。一日何分かの瞑想する時間は大切でしょう。
身体を動かして脳を活性化させる。
身体を動かすと血流が良くなり脳を活性化させます。適度な運動を行う事は脳にとっても効率的です。
思い込みから解き放たれる。
思い込みが邪魔して行動を制限してしまうという事がありでしょう。物事には沢山の選択肢を考えるように日々自分の意識に呼びかけて下さい。
いくつかの事を同時に行う。
脳のトレーニングです。いくつかの事を同時に行う事で、脳のスペックが上がります。脳も身体と同様に鍛えれば高い能力を発揮します。
